Twinsenwu.com知行合一的时间管理博客    复制

新年新气象，我的博客从今天起将搬回原址，感谢大家的鼓励，欢迎继续来访。

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    故事开始于不久以前，有一个年轻人，为方便起见就叫他小刚。和许多同时代的年轻人一样，小刚希望找到他在这个大城市里的的位置，对现实世界他也有许多困惑和不满，但他并不愤青，不相信抱怨能带来什么积极的结果；坚信自己一定是那个与众不同的人，不希望“还未开放就要枯萎”。

    他不断学习，不断了解自己，却经常被自己的表现雷到。他明白很多道理，也能娓娓而谈，但轮到自己的时候就发现，实践起来遇到的问题和困难千奇百怪，常会令人望之而却。他也知道良师益友的重要性，欲往山顶去，须问过来人，可城市虽大，几千万来来往往的人中，能并且愿意成为他师傅的人真是可遇而不可求。但是他一直没有放弃。

    功夫不负有心人，他听一个朋友的朋友提到，有一位颇有本领的师傅将在某演讲会出现，于是他赶到会场外等着，希望得到一些指导。不久，师傅在几个人的簇拥下走了出来，每个人都在问他问题，他不紧不慢地走着，回应着。年轻人紧张地靠上前，好容易找到一个空档，把自己最想问的一股脑儿提了出来：“老师，请教一个问题，我已经工作了三年，职业上还没什么太大的进展，是不是该去念个MBA？或者转行做销售？做一个好的销售需要哪些特质？”师傅微笑地看着他说，“哈哈，你这哪是一个问题，这一类的问题最好还是去问百度知道，那里可以找到一些较为标准的答案。但要想真正改变你的人生，需要更好的问题；如果你想到了更好的问题，给我打电话，今天的组织者有我的联系方式。” 小刚楞了一下，没想到师傅给出这样的回答，还想继续提问，可一转眼的功夫，人群都已经散尽，师傅也已经离开了。

  小刚隐隐觉得这个场景似曾相识，却怎么也想不起来在哪里见过。回到家里，他翻开日记本，写道：今天那位师傅回答的似是而非，但却似乎点中了要害，一定要找到机会请教个清楚；感觉他还是很愿意指点我的，这个机会不能放过。于是他通过组织者的网页找到了师傅的简介，原来他也是学工程出身，进而转向商界，后来成为一位专业的天使投资家和慈善家，他也是许多企业家的导师。虽然如此，师傅的联系方式却只有一个Email地址。小刚想，不如先给他写一封邮件比较合适。于是斟酌文字，写了一封自己还比较满意的邮件做了简单的自我介绍，并约师傅时间面谈职业发展。

    两个星期过去了，Email有如石沉大海，没有回音。还是找到电话号码比较直接一点，小刚心想。打了几通电话，找到组织者，好容易要到了那位师傅的电话。电话拨通了，“你是哪位？”“老师你好，两周前我在演讲会门外请教过你职业发展，还记得我吗？”“哦，记得记得，你想到更好的问题了吗？”“还没有，不过我很有诚意向您请教，是否可以给我一个机会请你喝咖啡？”“恩，看得出来你有诚意，下周二晚上七点我们可以约在静安久光对面的咖啡馆谈一下，如何？”“太好了，我没问题！”“那就这样定了，到时候见。”“好的，谢谢老师”。

    首先你要做的就是倒空自己的杯子，承认自己一无所知。因为知而不行，是为不知。学习倾听的艺术，最简单的做法就是管住你的嘴，千万莫打断别人的话。人生最大的悲哀是什么？不是失败，不是一事无成，而是到最后发现自己是在舍本求末。所以第一项任务就得明白自己的最终目标在哪里。

这本书是关于什么？

是关于读者你的成长。包括但不仅限于GTD。

为什么写这本书？

提供一些直接的工具和方法来解决实际遇到的问题

希望这些被我亲身证实过的做法能让更多人受益

用浅显易懂的语言和例子来说明这些做法

也是对自己经历的一种回顾

没有人能重复他人的路，但如果能避免一些陷阱，必然可以走得顺利些。

如何阅读这本书？

这本书不同的地方就在于它包括两个部分，第一部分就是这些文字；更重要的是第二部分，就是你可以采取的行动，作为追求知行合一的作者，我可以给读者一个承诺，在实行我提到的方法中遇到的任何问题都可以通过微博(twinsenwu)向我提问，我会尽力回复到各位，这个过程也可能会成为作品接下来的内容。也欢迎大家给我指正及建议，可以透过留言或者email的方式(twinsensh@gmail.com).欢迎拍砖，我洗耳恭听。

这部作品将成为一个传奇的开始。这部传奇的主角，就是你。

P.S. 为什么起名叫一大口的故事？暂时没想到更好的书名，所以...。(这也算回答？？)

          Brian Tracy说过，在商业上成功需要三类知识资本，第一类是有关你所在领域的核心知识和技能，拿培训师来举例,你的语言表达能力,理解能力以及调动学员参与的能力都属于这部分。通过教育,阅读或者接受培训可以获取这些。第二类是关于你所在公司内部运行系统的知识。比如培训公司如何做市场推广，如何设计课程，如何保证授课质量，如何管理长期的大客户等等。每一家公司都有其赖以生存的多个系统，这些系统需要多年的磨合才能顺畅运行，一个对这些系统了然于心的人才在公司的地位是难以被替代的。最后一类知识资本也许最能直接影响你的收入，那就是知道如何在充满竞争的市场环境中达成结果。作为培训师来说就是了解怎样才能比竞争对手高出一筹，获得客户的认可。了解市场和客户的需求就是其中重要的一项能力。无论你现在从事什么工作，我们对自己最大的责任就是不断累积提升我们的知识能力资本，创造更多的价值。要做到这一点，我们就需要提升自己的核心能力；成为我们所在组织的中坚力量；不断加强达成结果的能力。

          我一直说，每个人都是自己这家公司的CEO，将Brian的说法借鉴过来，个人也有相应的能力需要培养。核心知识和技能在我看来更多地在于自我修养的提升，吸取那些并非直接“有用”的知识和技能。比如历史，哲学，以及审美相关的音乐诗歌小说电影；比如培养一些烹饪烘焙技能，学习一项运动，参与一些社交圈子都属于这一类。这可以塑造我们的人格，帮助我们发现和完善自我。第二类的知识资本属于我们对于自我管理系统的发展。你有多了解自己是如何学习，如何成长的？如德鲁克所说，这是知识工作者成熟的一大标志。我们如何管理自己的项目和时间？GTD在这里能找到用武之地。我们如何达到财务自由？你的财务如何打理？没有人能够代劳。自我学习，时间管理，财务健康，有没有系统，这些系统是否适合你，你自己最应该清楚。第三类的知识资本在这里就是水到渠成的，如果能不断提升自我修养，并了解自己，无论在哪个领域，你都有望成为那顶端5%的人。

        专注力是一项基本能力，就好比角色扮演游戏中的那些基本属性，会直接影响到我们做任何事情的结果和效能。事实上它影响的往往是那些对我们重要的任务。

        那么影响一个人专注力的有哪些因素呢？首先是环境，一节嘈杂的地铁车厢对比一个安静的书房，后者显然更适合思考重大问题。其次是精力级别，比较吃过营养早餐后的清晨和秋日午后两点，哪一个更让人昏昏欲睡？然而最重要的是我们内在的定力，定力看似玄虚，但却是和你的肺活量一样地可以衡量，它可以用你做一件事情开始走神需要的时间来衡量。

        我们如今的生活和工作环境是不利于培养定力的，古人的定力要远大于现代人，这也是当代伟人为什么这么少的原因之一。尤其是生活在现代化都市中，无处不在的就是“媒体”，而它们的职责就是抓取每一个人的注意力，现代传播学深知人的本性是求新鲜(这本身有其生物学依据，我们之所以进化到人类也是拜其所赐)，例如每一分钟的电视广告中场景切换就会超过十次。工作上也要求大家能够Multi task，好像做不到八爪鱼一般的人就是完全没有竞争力的。

        知道这些可以帮助我们营造小环境，寻找方法来提升我们的定力，进而提高专注力这项基本能力。首先，改造自己的工作环境以减少分散注意力的机会，简洁的办公桌和电脑桌面都可以减少分心。其次要用习惯的力量来增加定力，佛家讲戒定慧三学，是循序渐进的，没有戒是不会增长定力的，戒是什么，戒就是给自己设定规则，并形成习惯。

        着力培养一些有助于提升定力的习惯是不二法门。比如练习写字，比如用倒计时来提醒自己不要分心。写字是一个需要全神贯注的事情，当你关注到字体的位置以及笔画的比例时，其他的事情都被扔在了脑后，这样的专注就是我们需要练习的，当大脑对这样的状态习惯之后，做其他事情时专注力自然也能增加。另外一个做法就是用一个倒计时时钟，设定如五分钟的时限，并开始做事，当五分钟闹铃响时，看一下你的注意力是否还在这件事上，如果不在了，就要提醒自己赶快回来；如果很多次你都能专注不动，可以延长这个时限，来了解自己的专注力边界在哪，不断扩展它。

        培养你的专注力，通过建立相关的习惯，这给你带来的回报将是无法想象的。

      这世界上有没有所谓的青春泉？这里有一个坏消息和一个好消息。

坏消息是，阻止身体的衰老至今没有根本性的解决方案。即便是号称人均寿命最长的日本，最近也爆出消息说很多高龄老人是虚报的，理由是家人为了持续领取养老金隐瞒老人死讯。

好消息是，现代社会中我们有更多的机会和方法让自己保有一颗年轻的心，即使到你年近耄耋的时候。最关键的就在于，我们要保持好奇心，不断尝试新鲜事物和做事方法。你可以从能够看到的那些“年轻”老人身上验证，他们每个人都在持续尝试新鲜事物，并不以自己经验为界限。

另外现代脑科学也从我们对时间的感知上证实了这一点。看过盗梦空间的一定记得剧中讲过做梦时候的时间跟实际时间相比会很长，这是有真实的理论依据的，实验表明，人对于时间长度的感知参照的不是钟表，也不是日落月升，而是新鲜经验的数量。有没有觉得小时候的时间过得特别慢，年龄越长时间似乎加快速度了？那是因为小时候经验的事情大都是新鲜的，事件累计很多；而成年后大部分人日子千篇一律，大脑就将这些刺激屏蔽掉，让你觉得这些日子的记忆完全是空白。不信的话试着回忆下今年五月份有什么值得怀念的事件？我打赌一般不会超过三件。所以如果你不希望时间感觉随着年龄增长而加速(这时候我们会觉得自己老了),记住这个不老的秘密吧。

重复一遍怎样保持年轻的心：Stay curious, Stay adventurous (保持好奇心，尝试新鲜事物)